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中药泡脚养生 泡养经络更通畅
- 来源：
- 发布时间：2021-05-26 10:16
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中药泡脚养生 泡养经络更通畅
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- 发布时间：2021-05-26 10:16
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我们都知道 泡脚的好处很多，可以让我们的血液循环加快，安神养颜，促进睡眠，因为脚上的穴位多得数不清，如果利用好这些知识，养生起来，就能达到事半功倍的效果啦~
陕西中医药大学附属医院“健康大讲堂”由消化一科主任王捷虹带来《中药沐足在临床中的应用》健康讲座。
王捷虹详细解读了中药沐足的概述、分类、作用机理以及禁忌症，她说，中医学认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，既是足三阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，又是足三阳经（胃经、胆经、膀胱经）的终止点。足为人体总的精气之源，是人体重要的组成部分，中医认为，气血以动为贵，经络以通为要，只有这样，才能维持正常的生命活动。一旦气滞血瘀，经络闭阻，脏腑组织、器官就要发生病变，因此，我们要推动气血运行，气血通畅了，才能保证全身器官营养物质的供应。中药沐足就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、疾病的效果。卫生部明确指出：“中药沐足是一种简单易行、效果显著、无副作用的自我保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。
沐足疗法分为普通热水沐足疗法和中药沐足疗法。普通热水沐足疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果；中药沐足疗法是指根据不同病证选择适当的药物水煎后兑入温水，然后进行中药沐足，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输送到人体的全身脏腑达到防病、养生的目的。
“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹阳暖和。”一年四季用温水泡脚都有利于人体健康。一起来泡脚养生吧！
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秋天养生 药养不如食疗
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