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养生靠平时
- 来源：
- 发布时间：2021-05-25 16:14
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养生靠平时
【概要描述】 当代生活就是改善亚健康，倡导健康的生活方式。但有些人只是嘴上说说，并没有行动，这个如何养生呢？
就像现在的女性朋友，月经不调，痛经等情况出现，就一直很烦恼，要怎么调理，然后很严重的去看医生，花了一大笔钱买了一大袋子药回来，每天抱着药库生活。然后不该吃什么都吃了。就像我有一个朋友，自己月经不调，有时来得比较少，她内心就很担心自己的子宫是不是出现问题了。我看她平时很喜欢吃西瓜，还总是买冻的，而且一吃就吃一大半西瓜。一个星期吃2次。我实在看不过眼了，就提醒她不能总是频繁的这样吃，她自己已经宫寒了，还这样的一次次的不停吃冻东西。所以，在平时好吃好玩的事情有很多，但是要有个度，不能因为喜欢吃，嘴馋就这样对待自己的身体，不爱护自己的身体。养生靠自己行动，不然将来就真的养医生了。
可平时理应培育的健康意识与健康习惯常常不是被分离就是被偏废。诚然，围绕健康方面，许多人是真的不懂或不知，而有些则更奇怪，如瑶族药浴专家，往往未必按专业行事，这确实令人不解！由此，养生更需要养在平时，这样才能防微杜渐，让瑶浴变成生活习惯！
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当代生活就是改善亚健康，倡导健康的生活方式。但有些人只是嘴上说说，并没有行动，这个如何养生呢？
就像现在的女性朋友，月经不调，痛经等情况出现，就一直很烦恼，要怎么调理，然后很严重的去看医生，花了一大笔钱买了一大袋子药回来，每天抱着药库生活。然后不该吃什么都吃了。就像我有一个朋友，自己月经不调，有时来得比较少，她内心就很担心自己的子宫是不是出现问题了。我看她平时很喜欢吃西瓜，还总是买冻的，而且一吃就吃一大半西瓜。一个星期吃2次。我实在看不过眼了，就提醒她不能总是频繁的这样吃，她自己已经宫寒了，还这样的一次次的不停吃冻东西。所以，在平时好吃好玩的事情有很多，但是要有个度，不能因为喜欢吃，嘴馋就这样对待自己的身体，不爱护自己的身体。养生靠自己行动，不然将来就真的养医生了。
可平时理应培育的健康意识与健康习惯常常不是被分离就是被偏废。诚然，围绕健康方面，许多人是真的不懂或不知，而有些则更奇怪，如瑶族药浴专家，往往未必按专业行事，这确实令人不解！由此，养生更需要养在平时，这样才能防微杜渐，让瑶浴变成生活习惯！
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冬天再冷，都不能这样防寒保暖
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当瑶浴变成生活习惯
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