千年瑶浴-轻运动！

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发布时间：2021-05-24 11:01
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千年瑶浴-轻运动！

【概要描述】我们都知道，生命在于运动。生活中我们也都在工作之余积极参加各种形式的运动，希望能通过运动来保持健康，或找回健康。

一、运动有益于健康

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：

其一，患心脏病几率：运动者为37/1000；缺乏运动者为227/1000；

其二，患高血压几率：运动者为40/1000；缺乏运动者为704/1000；

其三，患肥胖症几率：运动者为4/1000；缺乏运动者为808/1000；

其四，寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁！

显然，从生活中我们也能观察到，那些缺少运动的人患心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加许多。

为什么运动有这么多的好处呢？我的理解是，生命是一团阳气，阳气越旺，生命越有活力，也就越健康。而运动能宣畅阳气，能让人体的阳气圆运动变大变圆，当然也能让人更健康。

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我们都知道，生命在于运动。生活中我们也都在工作之余积极参加各种形式的运动，希望能通过运动来保持健康，或找回健康。

一、运动有益于健康

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：

其一，患心脏病几率：运动者为37/1000；缺乏运动者为227/1000；

其二，患高血压几率：运动者为40/1000；缺乏运动者为704/1000；

其三，患肥胖症几率：运动者为4/1000；缺乏运动者为808/1000；

其四，寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁！

显然，从生活中我们也能观察到，那些缺少运动的人患心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加许多。

为什么运动有这么多的好处呢？我的理解是，生命是一团阳气，阳气越旺，生命越有活力，也就越健康。而运动能宣畅阳气，能让人体的阳气圆运动变大变圆，当然也能让人更健康。