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瑶浴泡脚中的小细节
- 来源：
- 发布时间：2021-05-18 15:52
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瑶浴泡脚中的小细节
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使用瑶浴泡脚是瑶族瑶医的外用和保健手法之一，具有应用范围广、调理问题多、操作简单、产品基本无副作用等特点，深受广大消费者的青睐和欢迎。那么在享受泡脚带来的健康的同时，我们应该掌握一些小细节，这样可以大程度的发挥瑶浴泡脚的作用，让我们在洗洗泡泡中就能强身健体。
1：泡脚的时间
一般情况下，使用瑶浴泡脚的时间以30至40分钟为佳，在泡脚的过程中应当注意保持水温的稳定，时间一长水冷了就要再次加入热水，只有这样才能保证瑶浴作用的充分发挥。在使用瑶浴泡脚的同时如果能够给与足部适当的物理刺激，例如按摩、揉捏脚底和脚裸或者搓脚等，那么泡脚所达到的养生保健的效果会更佳。
2：饭前、饭后不宜进行泡脚
瑶浴专家提醒，在饭后30分钟内不宜进行泡脚，因为饭前泡脚会导致抑制胃液分泌的情况发生，不利于人体吸收营养成分，从而使得消化不良；而饭后就立即泡脚，会造成肠胃内血容量减少的情况发生，从而不利于人体消化。
3：泡脚时有不良反应应当立即停止
在进行泡脚时，如有发生起泡或者局部皮肤发红、皮肤瘙痒等过敏反应时，应当立即停止泡脚。
4：缓解头晕的症状
在使用瑶浴泡脚时，因为浴包作用的发挥以及水的热量会使得足部以及下肢血管扩张，从而血容量增加，有可能会引起一部分人出现头部急性贫血，出现头晕目眩的现象。发生这种现象时，可以使用冷水洗脚，这样做可以使得脚部血管收缩，因此血液流向头部以缓解头晕目眩的不适症状。
5：泡脚之后的细节
在泡完脚之后，双脚经过热水的侵泡后使得毛孔张开，使得皮肤抵抗外界侵袭的能力下降，此时一定要特别小心保暖，以免受到风寒的侵袭。泡完脚之后要立刻将双脚充分擦干，然后穿上袜子保暖，以免受寒。
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