冬季养生靠泡脚泡脚有什么好处

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发布时间：2021-05-21 16:00
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冬季养生靠泡脚泡脚有什么好处

【概要描述】

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在人的双脚中，都存在与各脏腑器官相对应的相应反射区，当用温水泡脚的时候，可以刺激这些反射区，促进人体的血液循环，调节内分泌系统，增强人体的器官功能，达到防病治病的保健效果。与此同时，热刺激会使足部微循环加速，使水中的药性成分迅速被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治疗自发性足部疾病的效果比口服给药更好。

既是泡脚，又能体现出“泡”字。这里的“泡泡”表现为，水要多，热要足，时间要长。不要随便拿盆里的水泼人。这样就没有养生的功效了，至多是洗脚，而不是泡脚。

泡脚的好处有很多，因为脚部连接着我们身体的多处神经，如果我们用正确的方法泡脚，就能使我们变得更健康、更舒适、更舒适。尤其累了一整天，脚也累了一整天的朋友，晚上回家后脱掉鞋里的袜子很舒服，然后用同样温度的热水泡上一会儿脚，是再舒服不过的事。能够使我们一整天的劳累感都消失不见，而且还能使我们感觉非常舒适，所以我们在给自己泡脚的同时，也是一个放松身心的一个过程，整个人都会很轻松，这样晚上睡觉时也可以有效地提高睡眠质量，也能更好地进入睡眠，所以冬日泡脚是可以让我们轻松帅一整天的劳累感，大家可以自己去试试哦。

身体内多寒湿，可通过泡脚加速身体的排寒。许多通过泡脚者都有过这样的经历，泡脚时，就会觉得膝部凉凉的，说明身体内的寒湿正被泡脚热水和中药逼出体外。所以，如果你患了风寒感冒，有时候不用服药，泡脚，一出汗，就会把体内的寒气驱走。也有许多血压过高的人，如果长时间泡脚，会使身体的肢体末尾血液循环改善，因此，慢慢有降压之效。

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下一个: 药浴疗法的好处和作用

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