瑶浴帮你轻松摆脱节后综合征，为健康养生加油

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发布时间：2021-05-20 11:14
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瑶浴帮你轻松摆脱节后综合征，为健康养生加油

【概要描述】　　瑶浴帮你轻松摆脱节后综合征，为健康养生加油

　　这两天，上班族们依依不舍地告别春假，陆续回到各自的工作岗位上。在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等……不少人患上了“节后综合征”。因为经过春节长假的吃喝、娱乐，身体缺乏充分休息，生物钟被打乱了。进入正常工作状态，松垮的“弦”一时适应不了紧张的工作。怎样才能尽快摆脱“节后综合征”，恢复精神投入工作中？那就让瑶族瑶浴专家给大家支招吧。

　　NO.1调节睡眠。长假里，很多人都会熬夜睡懒觉。上班了自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。这个时候选择泡一泡瑶族瑶浴想必是很有必要的了，在瑶浴中人体充分吸收草本养分，调节人体微循环使人放松更容易入睡。其次还可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部都有助于调节睡眠。

　　NO.2清理肠胃。过年难免会大鱼大肉，给肠胃造成不小的负担，要给它们“减负”。泡泡瑶族瑶浴有健脾通便助消化的作用，其次多吃新鲜的蔬菜、水果，以及易消化的稀饭、面条等，尽量保持清淡的饮食，让胃肠休息一下。

　　NO.3调整心态。经过春节长假的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。心理上的调节就只能靠自己的觉悟了。全面调整生活内容和作息时间，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。毕竟，工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入工作状态。

　　如果你也有“节后综合征”，不妨参照以上的办法。新的一年，瑶族瑶浴专家和大家一起为健康养生加油！

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　　瑶浴帮你轻松摆脱节后综合征，为健康养生加油

　　这两天，上班族们依依不舍地告别春假，陆续回到各自的工作岗位上。在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等……不少人患上了“节后综合征”。因为经过春节长假的吃喝、娱乐，身体缺乏充分休息，生物钟被打乱了。进入正常工作状态，松垮的“弦”一时适应不了紧张的工作。怎样才能尽快摆脱“节后综合征”，恢复精神投入工作中？那就让瑶族瑶浴专家给大家支招吧。