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瑶族瑶浴——女性内分泌失调 饮食加泡浴双层护理
- 来源：
- 发布时间：2021-05-20 10:43
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瑶族瑶浴——女性内分泌失调 饮食加泡浴双层护理
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非器质性病变引起的内分泌失调可以通过饮食来改善、调理。但是内分泌失调吃什么，并不是取决于个人的喜好和别人看似有效的食谱，而是要根据自己的体质，在专业医生的指导下进行内分泌失调的饮食调养。
内分泌失调吃什么？饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。
女性内分泌失调不可不防 内分泌失调吃什么？瑶族瑶浴专家推荐以下几种食谱供你参考：
1.核桃牛奶饮
核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起的内分泌失调者。
2.胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
3.桃花猪蹄粥
桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，各种调味品适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性的内分泌失调。
我们不仅要靠内分泌失调吃什么来调养内分泌平衡，日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气等也有助于内分泌失调的调养。调节内分泌，不仅要饮食保健，还要调节好心理，才能达到事半功倍的作用。
泡瑶族瑶浴可以调节女性内分泌，对促进产妇恢复，消减痛经，预防妇科问题，浸泡瑶族瑶浴的妇健修复浴粉能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，加快产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科问题。对女性痛经、月经不调、月经不净、更年期月经不规律有明显改善。
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瑶浴泡澡，在泡澡中美肤
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千年瑶浴之足浴改善睡眠
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