泡瑶浴的时间应控制在多久合适？

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发布时间：2021-06-01 16:39
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泡瑶浴的时间应控制在多久合适？

【概要描述】 1.泡浴的水温和时间:一般泡浴的时候，水温40℃~45℃就行了，不能太烫，否则就会把皮肤烫坏了。因为泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流，所以，你每次浸泡时间最好在25~30分钟，也就是说半个小时之内，不需要太长。

　　药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡，有行气活血的作用。记住，千万不要在泡完全身气血沸腾的时候，马上上床睡觉，否则就睡不着了。泡完后，如果身上被药渣子弄脏了，那么你用清水先洗一下，再擦干身体。

　　2.泡浴后出汗怎么办:一般人泡完药浴之后，由于全身气血激活，都会出汗，所以你得及时擦干身体，以免受寒。如果你身上寒气、毒气很重，出的汗肯定味道不一样，很臭很酸，那你就要多泡几次，好好调理体质。

　　浸泡过程中，也有些人不出汗，这是因为你的体质本身就不容易出汗。这时，你也不要刻意去追求出汗的效果。因为中医强调一句话，“汗血同源，气血同源”，所以说千万别为了出汗而加入大量发汗的药物，这是不可取的。

　　3为了避免出汗过多造成的影响，泡浴之后，一定要口服一杯温水。如果说是体质特别虚弱的人，我建议你喝一杯麦片、豆浆或者牛奶，能起到补益中气的作用。

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1.泡浴的水温和时间:一般泡浴的时候，水温40℃~45℃就行了，不能太烫，否则就会把皮肤烫坏了。因为泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流，所以，你每次浸泡时间最好在25~30分钟，也就是说半个小时之内，不需要太长。

　　药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡，有行气活血的作用。记住，千万不要在泡完全身气血沸腾的时候，马上上床睡觉，否则就睡不着了。泡完后，如果身上被药渣子弄脏了，那么你用清水先洗一下，再擦干身体。

　　2.泡浴后出汗怎么办:一般人泡完药浴之后，由于全身气血激活，都会出汗，所以你得及时擦干身体，以免受寒。如果你身上寒气、毒气很重，出的汗肯定味道不一样，很臭很酸，那你就要多泡几次，好好调理体质。

　　浸泡过程中，也有些人不出汗，这是因为你的体质本身就不容易出汗。这时，你也不要刻意去追求出汗的效果。因为中医强调一句话，“汗血同源，气血同源”，所以说千万别为了出汗而加入大量发汗的药物，这是不可取的。

　　3为了避免出汗过多造成的影响，泡浴之后，一定要口服一杯温水。如果说是体质特别虚弱的人，我建议你喝一杯麦片、豆浆或者牛奶，能起到补益中气的作用。

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