【概要描述】 　 每年分为四季，属冬季气温最低，人体为皮肤散热机体，冬季由于血液循环原因，导致人体温度改变，以致有发冷的现象。不管是在室内还是室外，如果没有取暖的工具，人体是难以抵御严寒酷冬的。 

  　温度一下降，冻得人手脚冰凉，即便是晚上盖上被子，手脚还是冷吱吱，久久不能入睡。 

　  瑶浴专家建议，对于冬季手脚容易发凉的人，可以多运动一下，要是家里有条件，可以泡一个热水澡，特别是泡瑶浴比较好，要是实在没有条件，也可以泡一个热的瑶族足浴，这也是个不错的选择。

　　瑶浴专家分析，有两类人手脚容易冰凉。

　　一类是：上班族较易于手脚冰冷，另一类：有时与疾病有关的人群 

　　上班族较易于手脚冰冷

　　专家表示，疾病引起的手脚冰冷须审慎找出病因，才能根本解决问题。中医理论则认为，手脚冰冷是血虚、血瘀、气滞、或阳气不足所致，办公室族群比劳动工作者多见。年长者或女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰冷。 

　　有时与疾病有关的人群

　　但有些人手脚冰冷是因疾病造成，瑶浴专家说，例如甲状腺功能低下者，身体基础代谢率下降，产热不足，比较容易手脚冰冷；有心血管疾病，低血压、贫血者，或血管硬化或阻塞的年长者、糖尿病人，容易因末梢循环不良而手脚冰冷。较罕见的是一种雷诺氏症，这种疾病使血管过度收缩导致血液循环不佳，手指或脚趾冰冷、麻木、刺痛，肤色由白变紫，最后转红，严重时指尖溃疡、坏死，以年轻女性较多见。另外，交感神经亢进时，例如压力大、个性较为急躁者，也容易手脚冰冷。

　　三大方略改善手脚冰冷

　  （1）瑶族泡脚泡手

　　瑶浴泡脚和传统的热水泡脚最大的区别在于，瑶浴中有药效的作用，通过与皮肤的机理从而改善人体脚部和手部的温度，达到迅速提升温度。 



瑶浴泡脚

　  （2）千年瑶浴养生馆找专家瑶浴按摩

　　去专门的千年瑶浴养生馆找专家瑶浴按摩，当然这是针对有条件者而言的，要是实在没有条件者，可以常按摩合谷、足三里、涌泉等穴位，每日2～3次，每次100下。这样也能改善手脚冰冷。

　  （3）瑶浴全身浴 

　　瑶浴全身浴，这是再好不过的方法了，上面两种方法，都只是起到局部的效果，而瑶浴全身浴，是通过改善全身血液循环而达到迅速提升人体温度。对于改善人体手脚冰冷甚是良好方法。

　　瑶浴专家建议，有上述两类人者，可尝试去泡一下瑶族药浴，效果非常显著。

• 来源：
• 发布时间：2021-05-27 15:46