【概要描述】盼望着，盼望着

 

东风来了，春天也来了

 

 

春风拂绿江南岸，十里春风不如你。

初见暖阳的你，是否也欣喜雀跃？

初遇春天的你，是否依旧身轻如燕？

门外阳光普照，你却困倦难耐？

别人面带微笑，你却脾气暴躁？

窗外春光灿烂，你却手脚冰凉？

倒春寒？

过了冬天，千年别在春天冻了自己！

春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子！

立春后容易冻出4种病

 

第一感冒

 

冷空气刺激导致气道免疫力下降，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

感冒在中医中多为外感风寒、风热所致，为外感病，其邪在表。其邪在表者，汗而发之，故中医外感多用汗法。瑶浴的确能达到发汗之效。其所用的中药有发汗解表的作用。但应注意，发汗后应注意保护，防止再受邪。对于阴虚外感，应注意发汗分寸，不可过汗伤阴。

 

 

第二胃病

 

低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

千年瑶浴调理方案：活络 温肾 

 

第三心脏疾病

 

突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

千年瑶浴提醒您：高血压、心脏病等严重疾病是不可以泡全身瑶浴！

 

第四脑梗

 

 

昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。

春天就要暖着过

 

其实说到底，还是老祖宗留下的春捂习惯，虽说男女重点保暖的部位不同，男不冻背，女不冻脚，这并不是说，男人就可以冻脚，女人就可以冻背了，各有侧重而已。

 

 

百岁药王孙思邈也说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”

 

因为经过一冬的养精蓄锐，开春后毛孔从封闭状态开始舒张，阳气也从五脏六腑向体表发散，若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿，风寒或寒湿长驱而入，会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。

 

而且刚刚升发的阳气也会被扼杀，对一整年的健康影响很大。

 

所以早春不要着急脱去保暖衣物，适当的捂一捂，既是顺应阳气生发的需要，也是为了预防疾病。

   

研究表明，不仅恒定的体温对健康有非常重要的意义，生活中还有许多温度与健康有关，比如室内、室外的温度，食物、饮水的温度，洗脸、洗澡的温度。

　 

下图是血液循环太差造成的身体不舒服症状！

 

 

健康的环境温度

　　"每个人都有看天气预报的习惯。中医尤其讲究天人合一，认为天气变化对健康有决定性性的影响。　　20℃：最佳室温和睡眠温度。在春秋季，使室温保持在20℃左右，是让人最舒服的温度。我们常说"温暖如春"，就是指北方春季的室外气温平均为20℃左右。这个温度和人的体温有着密切关系，因为200多万年前人类刚出现时，白天的平均温度就在25℃以下，最利于身体散发多余的热量。同时，20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数增多。睡眠温度在18℃以下，也会容易醒转，不容易进入深度睡眠。因此卧室室温一般以20℃左右为佳，湿度以60%左右为宜。如果是办公室，温度最好恒定在17℃，这是最适合人类思考的环境温度，也是最佳学习温度。

　　室温超过25℃时，人体开始从外界吸收热量，你会有热的感觉。若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，你会感到心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉。相反，当室温低于４℃，你会感到寒冷；当温度在8℃-18℃时，人体就会向外散热。除了温度本身外，人们感受到的冷热还和湿度有关。气象专家统计，当相对湿度在30％时，中暑的气温是38℃；当相对湿度达80％时，气温在31℃就会有人中暑。

　　但是，到了寒冷的冬天和炎热的夏天，想维持恒定的室温就有些困难了。"一般来说，冬天室内温度不要低于16℃，最好在18-20℃之间；夏天室内温度不要低于23℃，最好在25-27℃之间。"这样的温度既可保证舒适，也不至于使室内外温差过大，导致生病。

　　降温10℃，最易生病。最容易让人生病的，并不是冬天最冷的时候，而是气温骤降的时候。一般来说，24小时内的气温下降超过10℃就可以算是骤降，这时人对温度的耐受能力赶不上温度变化，抵抗力出现'盲区'，最容易感染伤寒。"除了关注绝对温度外，也应关注温度变化对健康的影响。"大风降温或是北方冬季早晨的低温时分，都是心脑血管疾病的高发时期。"中老年人尤其要注意，太阳出来后再出门锻炼，每天回家后，及时用热毛巾捂脸并用热水泡脚，这是冬季防病的最好办法。

 

体温低代表身体寒冷，血液遇热则行，遇寒则凝。体温低血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走垃圾的唯一载体。血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速人体的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。

• 来源：
• 发布时间：2021-05-26 14:43